צוואר הרחם. מודאגת מאוד - הריון ולידה

שלום ד"ר הדר. אני בשבוע 23+5. הייתי בסקירה מאוחרת שם נאמר לי שצוואר הרחם באורך 16 מ"מ. הרופאה אמרה לא להרים דברים כבדים ולא להתאמץ הרבה.
לפני שלושה שבועות הצוואר היה 38 מ"מ, האם ייתכן שהתקצר כ"כ? יכולה להיות טעות בבדיקת הרופאה? בדקה עם א"ס וגינלי.
בהריון קודם הצוואר גם היה מקוצר - 25 מ"מ עם צירונים וקיבלתי אוטרוגסטן ופרסולט והייתי בשמירה. ילדתי בשבוע 40 בסוף.
האם המצב כרגע גם דורש שמירה מלאה? שכיבה? (בהריון הנוכחי אין צירונים) יש לי ילד בן שנתיים, אסור להרים?
מה עליי לעשות, מאוד מאוד מפחדת מלידה מוקדמת :(
תודה רבה