מארז 9 חודשים של אלטמן - הריון ולידה

אני בשבוע 10 ו-5 ימים היתי אצל אחות ליוי הריון והיא המליצה לי לקחת את המארז 9 חודשים של אלטמן שמכיל 60 כמוסות אומגה 3 עשיר בDHA בתוספת חומצה פולית
ופרנטל מולטי ויטמין 60 קפליות ואמרה לקחת אותם מידי יום אחד מזה ואחד מזה למשך חודשים
האם זה טוב לקחת?רשום על הקופסה יש להיוועץ עם רופא ויש לי תור עוד הרבה זמן והתחלתי לקחת היום את הכדורים הם מועילים?האם האחות צדקה בהמלצתה?המולטיויטמין מכיל רשימה גדולה של ויטמינים זה טוב לי בשבוע שאני נמצאת?הכדורים יכולים להזיק לי במידה ואני מקבלת יותר מידי ויטמינים?