יש לי ילד בן שנה ו3 שמאוד קשה לי לתרגל לו שינה מסו - הריון ולידה

היי אורלי,

אתחיל מכך שחשוב לציין שבגיל שנה ו 3 חודשים זה עדיין הגיוני לישון 2 שנות יום, יש פעוטות שגם בגיל שנה וחמישה חודשים זקוקים לשנת הבוקר שלהם.

כמה זמן נמשכת שנת הבוקר בדרכ?

אני מאוד מבינה את הקושי בשל רמת העייפות שלך אך חשוב לשנס מותניים ולסגל לבנך הרגלי שינה בריאים ורוטינת שינה קבועה.
רוטינת שינה קבועה בערב היא חשובה, גם אם בנך ישן בצהריים במשך שעתיים ומתעורר ב 16:00, אין סיבה שיירדם ב 23:00.
חשוב לבחון את התמונה הכללית, כיצד נרדם במשך היום, כיצד נרדם לשנת הלילה, היכן ישן, מה קורה ביקיצות בלילה ועוד בכדי לשפר את המצב הקיים... מוזמנת לפרט.