קושי בהירדמות עצמאית - הריון ולידה

היי,
סליחה על האורך......
הבת שלי בת שבעה חודשים.
לפני שבועיים-שלושה הקטנה למדה להתהפך מהגב לבטן והתחילה להסתובב בחדר (ברוורס) וגילתה עולם חדש ומאז קשה לה שלב ההירדמות בלילה.
בעבר הייתה יונקת ונרדמת, ולא מתעוררת כשהייתי מניחה אותה במיטה.
עכשיו היא מתעוררת, מתהפכת על הבטן, מתרוממת ומתחילה לפטפט ולשחק כאילו זה אמצע היום, ולא נרדמת ולרוב גם מתחילה לצרוח אם אנחנו לא לידה (ולא עוזר לשים אותה ישר על הבטן, היא עדיין תתרומם).
עד שאנחנו לא יושבים ומלטפים אותה ושרים שיר ערש שוב ושוב (לפעמים כמה דקות ספורות ולפעמים הרבה הרבה יותר) או שאני מניקה אותה עוד כמה דקות והיא נרדמת עליי שוב אנחנו לא מצליחים להרדים אותה.
לא עוזר לתת לה לבכות עד שתירדם בלי התערבות שלנו כי היא נכנסת יותר להיסטריה.
לא עוזר שאנחנו מנסים לומר לילה טוב ולארגן לה מעבר למיטה שקט ורגוע כשהיא עוד ערה ושתנסה להירדם עצמאית או שתעסיק את עצמה עם צעצוע שמיכי שיש לה והיא אוהבת (לתקופה קצרה בעבר זה עזר והרדים אותה).

אנחנו לא אוהבים את התלות שהיא מפתחת בהירדמות רק עם התערבות מגע, שירה ו/או הנקה, וגם אז זה לא תמיד בצורה חלקה.

האם יש רעיונות איך ליצור אצלה הירדמות עצמאית? גם ללא תלות חיצונית במגע, שירה והנקה, וגם אם ניתן - כזו שלא תיתן לנו לשבת בחיבוק ידיים מהצד ולשמוע אותה צורחת עד לב שמיים עד שתתיש את עצמה ותירדם.....??

נשמח.... ????