דקירות בגב התחתון בחודש 8 - הריון ולידה

  • שלום, אני בשבוע 35 ברגע שאני קמה מכסא או זזה ימינה שמאלה נתפס לי הגב התחתון (תמיד באחד הצדדים או בימין או בשמאל) ברמה שאי אפשר לזוז לפחות דקה, בהתחלה זה היה קורה שהייתי מתכופפת אז הפסקתי כמובן אבל זה ממשיך
    מין כאב חד שתופס ומשתק למספר שניות.

    ממה זה נובע?מה אפשר ומותר לעשות על מנת למנוע?
1 תגובות
עמוד 1
  • היי דנה, זה נובע ממתיחת רצועות האגן והשרירים מסביב. העומס הרב על הגוף והמשקל
    הנוסף גם גורמים לנו לעשות תנועות רגילות בזוויות לא טבעיות ולא נכונות - כמו למשל להתכופף או להרים דברים. לכן הרצועות והשרירים נמתחים. כדאי לנסות תרגילים קלים כגון עמידת שש ועמידה על ארבע ולנענע את הישבן. זה יכול לעזור וכמובן - אמבטיה או מקלחת חמימות ונעימות. חוץ מזה, רק הלידה תפתור את זה...
השאירי תגובה (לפתיחת דיון חדש לחצי כאן)
 שלחו אלי הודעה על תגובה חדשה לנושא זה

חישוב מועד לידה משוער

מחשבון פוריות / ביוץ

(אם אינך יודעת הכניסי 28)

שמות לתינוקות

  בנים   בנות   יוניסקס
לפי התאמה נומרולוגית:
מותר ואסור לאכול בהריון והנקה

הטבות ליולדת

כתבות אחרונות

אינדקס הריון ולידה