עזרה דחופה??הירדמות בהנקה - הריון ולידה

היי נועה, הפסקת הנקה לחלוטין היא תהליך הדורש הדרגתיות מסוימת ואני לא הגורם המוסמך להמליץ לך מה לעשות. ממליצה להתייעץ עם יועצת הנקה.

לבנך יש תלות בהנקה לצורכי הירדמות ולכן גם מתעורר מס פעמים בלילה ודורש את אותה עזרה שקיבל בתחילת הלילה.
רצוי להתחיל להקפיד על הפרדה ברורה בין הנקה לשינה... וזה תהליך הדורש קודם כל החלטה שדרוש שינוי והבנה שהימים הראשונים לא יהיו פשוטים! ברגע שאת תחליטי שחייב להיעשות שינוי ותהיי מאוד נחושה ושלמה עם ההחלטה אז יהיה לך יותר קל להיות עקבית ולא להישבר ולבסוף להניק את בנך כדי להירדם.
העבודה על הפרדה בין הנקה לשינה היא עבודה שצריך לעשות אותה במשך 24/7 והיא כוללת כמה דגשים:

1. הקפדה על הנקות מסודרות במהלך היום. רצוי להימנע "מהנקות פינוק" ולהימנע מהנקות הניתנות לצורכי הרגעה. בנך צריך להבין שהגורם המרגיע הוא את ולא הציצי.

2. חשוב כמובן להניק כדי לוודא שלא הולך לישון רעב אבל ההנקה צריכה להיות לא סמוך לשינה. את יודעת שבנך עייף וצריך לישון ? תדאגי להניק אותו מחוץ לחדר השינה , בחדר מואר והקפידי לנתק אותו מפטמתך ברגע שקצב היניקות פוחת וזאת על מנת למנוע הירדמות.

3. חשוב לדעת שתינוק הרגיל להירדם בהנקה יצטרך כעת עזרה אחרת על מנת להירדם וזה גם בהתחלה לא פשוט.... תצטרכי להחליט באיזו דרך את רוצה להרדימו?
אני כמובן ממליצה על הרדמה במיטה ולכן בתחילה, לפחות בשבוע הראשון לשינוי, בנך יצטרך לקבל הרבה עזרה כדי להירדם במיטה, עזרה הבאה לידי ביטוי במגע להרגעה (כל מגע שאת רואה שעוזר לו להירגע, רצוי מגע בשליטה שלך ולא מגע הבא לידי ביטוי לדוגמא בתפיסת האצבע שלך כיון שזה מגע שלאחר מכן יהיה מאתגר לגמול אותו ממנו) ובנוכחות שלך... אני מאמינה גדולה בהדרגתיות! לא חושבת שתינוק שהיה רגיל להירדם במשך 11 חודשים יכול פשוט להיכנס למיטה ולהירדם בה ללא תמיכת ההורים..... (יש כל מיני גישות להקניית יכולת הירדמות עצמאית).

4. הנקות בלילה- גם כאן אני מאמינה בהדרגתיות כיון שיש גם צורך רגשי ואני לא מאמינה בקאט דרסטי... ולכן אני ממליצה תמיד על קביעת שעת מינימום להנקה ראשונה, שעה שאת יודעת שבמידה ומתעורר הוא בוודאות רעב ... ואז את מיד מרימה אותו להנקה. רצוי להניק בישיבה ולא בשכיבה הניקי וברגע שקצב היניקות פוחת נתקי ומיד החזירי למיטה... ההנקה הבאה תהיה כעבור לפחות 3 שעות... ברגע שאת מחליטה על פערים קבועים את מייצרת לעצמך סדר! אם מתעורר לפני השעה שקבעת את מחזירה לישון ללא הנקה... ככל שעוברים הימים את דוחה את שעת המינימום להנקה עד שאת מגיעה להנקה אחת או לגמרי מורידה .

5. בשעות הערות- חשוב לא להניק סמוך להרדמות ולא מיד לאחר שמתעורר. רצוי להמתין לפחות 10-15 דקות .

אני מאמינה שברגע שיבין שאין הנקה לצורכי הירדמות אז יהיה לך קל יותר להעבירו לתמל.

סבלנות, עקביות., נחישות והתמדה יעזרו לכם להגיע לשינוי הזה.

תודה רבה:)