הרדמות עם אמא - הריון ולידה

היי שולי,

האם חוותה שינוי כלשהו לאחרונה ( למעט הטיול באילת לפני כשבועיים)?

האם החלה לעשות משהו חדש מבחינה התפתחותית במקרה?

איך הייתה רגילה להירדם לפני הקושי?

לרוב הקושי הוא לא זמני וכדאי לטפל כמה שיותר מהר ולא להמשיך בעזרות הקיימות. חשוב מאוד להימנע מלהעביר אליך או להרדים מראש במיטה שלך... אם כמובן את מעוניינת שתישן רק במיטה שלה... זה בראש ובראשונה וכמובן שקיים גם העניין של הסכנה ביחד במיטה....
אני מבינה שאין לך כוחות למאבק של 3 שעות כל יום אבל אם תהיי נחושה ועקבית הטווחים יצטמצמו.. ילדים לומדים מהר מאוד, לחיובי ולשלילי ולכן עלינו, ההורים, מוטלת המשימה של להיות ברורים איתם....

בוקר טוב
היא היתה חולה בשבוע שעבר ובמקביל גם מוציאה שיניים דרשה המון תשומת לב וכל הזמן על הידיים, החל מיום רביעי שעבר התחילה הדרישה לישון עלי, בסופש כבר התחלתי לשים אותה במיטה לידי.
אתמול כבר הרגישה יותר טוב, ההרדמה בערב לקחה כשעה וקצת עד שהיא הסכימה לישון במיטה שלה. בכתה הרבה , לא הוצאתי אותה מהמיטה דיברתי והסברתי הרבה חיבקתי אותה ונישקתי אותה כשהיא עומדת במיטה שלה.נרדמה בערך בשמונה. היא התעוררה באמצע הלילה ב0125 נתתי לה בקבוק והחזרתי אותה למיטה, לא רצתה בכתה נשארנו ערות עד שלוש וחצי , דיברתי הסברתי שתקתי ישבתי חיבקתי (כשהיא במיטה שלה) לא עזר בשלוש וחצי התאייאשתי שמתי אותה במיטה לידי . נרדמה ישר עד הבוקר.

השאלה אם אני משאירה אותה איתי לישון במיטה ובוחרת את המלחמות שלי כמה זה קריטי מה ההשלכות ? באמת שנטולת כוחות לזה .לציין שאני אם יחידנית ואין מי שיעזור בעניין הזה.
ואם זה קריטי, מה עושים????

ניתן להבין את הקושי... ביתך קיבלה עזרה מסוימת כשהייתה חולה וגם היא יותר רגישה בגלל השיניים הבוקעות...
חשוב להקל על כאב השיניים כי זה בטח שלא עוזר.

ומבחינה התנהגותית- תראי יקירה, לצערי הרב זה לא יעבור לבד ויש כאן עניין של בחירה...

השלכות? ההשלכות הן חוסר יכולת הירדמות עצמאית... היא תמשיך לדרוש עזרה כדי להירדם ... ברגע שאין יכולת הירדמות עצמאית ויש צורך בעזרה חיצונית כדי להירדם אז סיכוי גבוה מאוד שבשלב מסוים יתחילו לצוץ כל מיני קשיים...

בדרכ ניתן לראות בהתחלה הרדמות שהולכות ומתארכות, הכוונה היא שהעזרה שקיבלה בהתחלה כבר לא משפיעה ולוקח לילדה יותר זמן להירדם....

אחרי איקס זמן ניתן לראות יותר ויותר יקיצות בלילה.

השלב המתקדם ביותר לעמידות, להתרגלות לעזרה החיצונית, הוא זמני ערות ארוכים בלילה ליותר מחצי שעה... זמני ערות ארוכים בהם צריך לעזור לילדה לחזור לישון...

אז כמו שאמרתי הקושי לא יחלוף מעצמו והשינוי דורש החלטה של ההורה שדרוש שינוי ... קל זה לא יהיה... כמו כל שינוי ויציאה לפרוייקט כזה או אחר... יש צורך בהרבה מוטיבציה... אני מבינה שאת יחידנית ואין לך עזרה... לכך יש מינוסים ופלוסים...
המינוסים- הכל עלייך!
הפלוסים- הכל עלייך! :) מה זה אומר? את בטח חושבת שהשתגעתי... אבל , לא.... לא השתגעתי בכלל... ברגע שהכל עלייך אז את "אדון לעצמך"... אין מי שיקלקל לך.....
מה שעליך לעשות הוא לנוח כשאת יכולה וללכת לישון מוקדם... כמה ימים קשים וזה יהיה מאחוריך.

שינוי הרגלים הוא לא פשוט אבל הוא אפשרי.

לגבי איך לעשות זאת בצורה מדוייקת ? אני ממליצה להתייעץ עם יועצת שינה למען תהליך מסודר.

הי דנה
תודה רבה על ההתיחסות והתשובה המעמיקה.
אשמח להכוונה בגדול כיצד כן לעשות את השינוי.
לפחות כמה עצות, ליווי פרטני זה משהו שלא אפשרי מבחינתי כרגע.
אוסיף שקדם לאחרועים האחרונים היתה נרדמת נהדר אחרי טקס שינה מובנה מגיל צעיר- 4 חודשים.
לאחרונה מתעוררת בלילה לבקבוק אולי זה משהו שהחמיר.
ובגדול אם מתעקשים כמה זמן להתעקש על שינה במיטה שלה ? שעתיים ? שלוש? זה זמן סביר .

אשמח לדעת איך היה נראה טקס השינה המובנה עלי הקפדת לפני הרגרסיה.

האם בתחילת הלילה נרדמת מיד לאחר בקבוק? ייתכן ודורשת בקבוק בלילה בגלל שנרדמת בעזרת בקבוק בתחילתו... כלומר מקשרת בין הבקבוק לשינה.

העצה הראשונה שיש לי לתת לך היא החלטה האם את רוצה לעשות שינוי... אם את לא בטוחה שיש לך כוחות להתמודד אז זה לא הזמן... תהיי הוגנת כלפי הילדה ואל תבלבלי אותה...
מהרגע שהחלטת להחזיר עטרה ליושנה אז אין דרך חזרה... תינוקות לומדים מהר, לחיובי ולשלילי...

לגבי כמה זמן להתעקש על שינה במיטה שלה? האם יש לה שעון? האם היא יודעת שעכשיו התנגדה שעתיים / שלוש שעות? אם החלטת לא להעביר אליך אז זה לא משנה... שוב, תהיי איתה עקבית וברורה... לה אין שעון , היא רק מבינה שהבכי שלה שירת אותה ובסופו של דבר קיבלה את העזרה לה ציפתה... בפעם הבאה שתנסי להרדים אותה במיטה שלה היא תתנגד יותר כי לא תבין למה את לא מוציאה אותה....

חשוב להעביר לה את המסר שהמיטה שלה היא מקום נעים ואם את מעבירה אותה אליך אז זה לא המסר שהיא מקבלת ולכן חשוב לא להיבהל... להיות רגועה ואסרטיבית... אני מאמינה שהדרגתיות עושה את העבודה.. הניחי אותה במיטה שלה ושבי לידה עד שתירדם, הרגיעי אותה עם מגע, שדרי לה ביטחון... הרדימי אותה עם מגע שלך.

לאחר מס ימים, לאחר שתראי שיש רגיעה והבנה שלה שרק במיטה היא ישנה , תתחילי להרדים ללא מגע, רק נוכחות...

לאחר עוד מס ימים הרחיקי את הכיסא והרדימי עם נוכחות רחוקה כדי לאפשר לה להבין שהיא יכולה להירדם גם כשאת רחוקה ממנה ( זה יכין אותה לשלב הבא והאחרון).

לאחר מס ימים נוספים בהם תראי שהיא שוכבת רגועה ומרגישה בנוח עם זה שאת רחוקה ממנה אז תוציאי את הכסא, הכניסי למיטה וצאי... אם בוכה, כנסי והרגיעי וברגע שרגועה- צאי... כך את מעבירה לה את המסר שלמרות שאת לא איתה בחדר אז את תמיד שם בשבילה ואת סומכת עליה שהיא יכולה להסתדר בכוחות עצמה...

אלו כל שלבי בניית העצמאות.

קל זה לא, אבל עקביות, התמדה ונחישות עושים הבדל גדול!!!

שיהיה בהצלחה יקירה.

הי תודה רבה !!!

לגבי הטקס שינה, טקס שנבנה לאחר תהליך של כחודש לימוד הרדמות לבד בעזרת טפיחה ושש , אנחנו עושות מקלחת נכנסות לחדר שלי , שמה אותה על המיטה שלי מלבישה אותה , נותנת לה בקבוק, קוראות ספר, שרה לה שירים , קצת משחקות תלוי במצב רוח ומה זורם וכשהיא נראת לקראת עייפות או שמגיעה השעה 1930 אני נותנת לה כמה נשיקות על הלחי, שמה אותה במיטה שלה מכסה אותה .
מכבה את האור ומדליקה מנורת לילה. נותנת לה עוד שני מוצצים (אחד בפה ואחד בכל יד , שיהיה לה להמשך הלילה) , נשיקה (בלחי, במצח ובלחי) אומרת לילה טוב ויוצאת מהחדר.

לפעמים היא נעמדת ואז אני מחזירה אותה שוב לשכיבה, יש פעמים שזה קורה שלוש פעמים. קרה פחות בתקופה האחרונה .
אנחנו ישנות באותו חדר , היא במיטה שלה ואני במיטה שלי.
ממש רוצה להעביר אותה חדר, התעכב מעט בגלל ענינים לוגיסטיים , לאחרונה ממש לחצתי על אבא שלי ותכננתי לעשות את זה בסופש האחרון אבל זה נדחה בגלל ההתנהלות כפי שתוארה בהודעות הקודמות. לציין שבימים האחרונים כבר שאני מנשקת אותה היא מתחילה חבכות כי היא מבינה שזה אומר שהיא לקראת כניסה למיטה שלה.

לגבי עצותיך, שאלה קטנה לי . האם לדבר איתה ולהרגיע אותה או רק בעזרת מגע ?
ואם זה קורה באמצע הלילה הכוונה להתנהג בדיוק אותו הדבר?
והאם אפשר להוציא אותה מהמיטה או רק לחבק ולהרגיע במגע כשהיא במיטה שלה???

שוב המון תודה על ההכוונה??????

היי שלי, הטקס שלך נראה תקין.

נראה שבתך בהחלט מבינה מה עומד להגיע וקשה לה עם הפרידה / סיום היום.... העניין הוא שאני באמת מאמינה בתחושות הוריות, הכוונה שלי היא שברגע שאת מרגישה לא בסדר עם זה שאת מקפידה על כך שתלך לישון בשעה כזו או אחרת, אם את מרגישה לא בסדר עם זה שאת מקפידה על כך שתישן רק במיטה שלה, אז היא מרגישה זאת ואי אפשר לעבוד עליה... ברגע שאת תאמיני שמה שאת עושה זה לגמרי לטובתה והכל בסדר אז היא גם תרגיש זאת.... ונכון.... לא תמיד כיף לילדים שלנו ללכת לישון כי הרבה יותר כיף לשחק אבל כפי שהם צריכים לקבל חיסונים בזמן ולאכול אוכל בריא ולשתות מים אז הם צריכים גם לישון מספיק שעות ביממה כי זה הכרחי לגדילה ולהתפתחות שלהם.....

רצוי להשתמש במגע להרגעה וכמה שפחות במלל.... וכן, באמצע הלילה לפעול בצורה זהה... תמיד עדיף להרגיע בגבולות המיטה ואם לא נרגעת אז להרים לחיבוק והחיבוק גם כדאי שייעשה ליד המיטה ועליך בעמידה.

אני מציעה שקודם תרגילי אותה לישון שוב במיטה שלה ולאחר מס ימים של הסתגלות תעבירי אותה לחדר משלה.. חשוב לקחת בחשבון שהעברתה לחדר אחר היא גם שינוי.

הי דנה, המןן תודה על הסיוע, והעצות,
מתחיל להשתפר??????