קטגוריה: תזונה בהריון והנקה, בריאות האם והתינוק, מגזין

חשיבות נטילת ויטמין D בזמן הריון והנקה

ויטמין D הוא ויטמין מסיס בשומן המיוצר בגופנו בעת חשיפה לשמש, לקרניים אולטרא-סגולות. הויטמין נמצא באופן טבעי במעט מזונות, ביניהם: דגים שמנים כמו סלמון, מקרל וסרדינים, בשר אדום, חלמון ביצה…
קטגוריה: תזונה בהריון והנקה, בריאות האם והתינוק, מגזין

כל מה שחשוב שתדעי על נטילת תוסף ברזל בהריון

במהלך ההיריון האישה זקוקה לכמות ברזל גדולה מהרגיל בשל העלייה בנפח הדם וכדי לספק את צורכי העובר הגדל. מחסור בברזל עלול לגרום לאנמיה אצל האישה ולתופעות כגון עייפות, חולשה, כאבי…
קטגוריה: סביב הלידה, הכנה ללידה, בריאות האם והתינוק, מגזין

חתך חיץ, קרעים, תפרים – איך נגרמים, איך מונעים ואיך מטפלים

אחד החששות הגדולים של נשים לפני לידה הוא להיקרע או שיבצעו להן חתך אפיסיוטומלי. בצדק. ההחלמה מכך מכבידה על ההתאוששות מהלידה והטיפול בתינוק החדש, התפרים עלולים לכאוב ולהציק, בזמן ישיבה…
קטגוריה: תזונה בהריון והנקה, הכנה ללידה, בריאות האם והתינוק, מגזין

איזה הרכב תזונה בהריון יפחית סיכון להפלות?

עקרונות חשובים לתזונה לפני ובזמן היריון פרופסור רוני טפר ייעוץ תזונתי טרום-לידתי עשוי להפחית את שיעורי הלידות המוקדמות, לנטר עלייה במשקל אימהי, להוריד את הסיכון לפתח רעלת הריון, macrosomia, או…
קטגוריה: בדיקות, בריאות האם והתינוק, מגזין

חשיבות בדיקת אולטרה-סאונד בהיריון תאומים

מאת פרופ' רוני טפר מומחה במיילדות וגניקולוגיה היריון מרובה עוברים מלווה בשכיחות סיבוכים גבוהה יותר מהיריון של עובר יחיד. הסיכון השכיח ביותר הנו לידה מוקדמת, אחריו האטה בגדילה והמצאות מומים…
קטגוריה: תזונה בהריון והנקה, בריאות האם והתינוק, כושר גופני, מגזין

תזונה ופעילות גופנית לאחר הלידה – כך תחזרי לשגרה

אין לך מה למהר הדרך הבטוחה לאורח חיים בריא אחרי הלידה באופן פרדוקסלי דווקא אחרי הלידה, כשהגוף שלי היה הכי חלש ורגיש, מצאתי את עצמי נושאת משאות במשקל גבוה יותר…
קטגוריה: בריאות האם והתינוק, כושר גופני, יעוץ שינה, מגזין

איך הכי נכון לישון בזמן ההיריון?

תנוחת השינה המומלצת משתנה לפי שלבי ההיריון. במאמר הבא נסביר לך מה מותר, מה אסור ואיך אפשר לשפר את איכות החיים היריון מתאפיין בסימפטומים רבים שעשויים להופיע בשלבים שונים. למרות…
קטגוריה: בריאות האם והתינוק, כושר גופני, מגזין

מתי נכונה החזרה לשגרת האימונים לאחר לידה

מרגע הלידה ועד שישה שבועות לאחריה את נמצאת בתקופה שנקראת "משכב לידה", ובמהלכה תנסי להתאושש פיזית ונפשית מההריון ומהלידה. במהלך משכב הלידה תרגישי אצלך שינויים פיזיים ו/או נפשיים בעקבות תקופה…
קטגוריה: בדיקות, בריאות האם והתינוק, מגזין

מהפכה בבדיקות ההיריון לזיהוי תסמונות כרומוזומליות בעובר

בדיקת NIPS – בדיקת סקר לזיהוי הריונות בסיכון לתסמונת דאון ולתסמונות כרומוזומליות נוספות, זו בדיקה גנטית המתבצעת באמצעות בדיקת דם פשוטה ותוצאותיה מתקבלות כעבור 10 ימים בלבד – אז מהן…
קטגוריה: בריאות האם והתינוק, מגזין

איך לטפל בבחילות והקאות בהריון

בחילות והקאות בהריון מכונות "בחילות בוקר" אך למעשה מדובר בתופעה שיכולה להופיע במהלך כל היום ולא רק בשעות הבוקר. התופעה נפוצה מאוד ומופיעה אצל כ50-80% מהנשים ההרות. התופעה מתחילה לרוב…
קטגוריה: בדיקות, בריאות האם והתינוק, מגזין

חוסר הדגמת כיס מרה בבדיקת אולטרה-סאונד

נכתב על-ידי פרופ' רוני טפר חוסר הדגמת כיס מרה הממוקם בכבד במהלך בדיקת אולטרה-סאונד הוא איננו ממצא נדיר. בדרך כלל בעקבות אי הדגמת כיס המרה מבוצעות בדיקות חוזרות ובהם ניתן…
קטגוריה: בדיקות, בריאות האם והתינוק, מגזין

עורק טבורי בודד

שני כלי דם בטבור (עורק טבורי בודד) Single umbilical artery נכתב ע"י פרופסור רוני טפר מהי משמעות הממצא? במצב תקין, בחבל הטבור ישנם שני עורקים (המובילים דם לעובר), ווריד אחד…