קטגוריה: גידול ילדים, יעוץ שינה, מגזין

מה עושים עם שנת הצהריים שנעלמת כאשר מתחילים גן טרום-טרום חובה

פעוטות שרק התחילו גני עירייה (והיו רגילים לישון צהריים) וכבר לא ישנים צהריים = מתכון לאסון. ילדים שנשארים בצהרון לא ישנים צהריים… ילדים שלא נשארים בצהרון, גני העירייה מאפשרים לאסוף…
קטגוריה: גידול ילדים, יעוץ שינה, מגזין

כניסה לגן והשפעתה על השינה

ה 1/9 ממש מעבר לפינה וכולנו חוזרים לשגרה המבורכת. יש תינוקות שנכנסים לראשונה למסגרת וישנם פעוטות הממשיכים במסגרת הקיימת או נכנסים לגן חדש לגמרי… בכל מקרה מדובר בשינוי העלול להיות…
קטגוריה: בריאות האם והתינוק, כושר גופני, יעוץ שינה, מגזין

איך הכי נכון לישון בזמן ההיריון?

תנוחת השינה המומלצת משתנה לפי שלבי ההיריון. במאמר הבא נסביר לך מה מותר, מה אסור ואיך אפשר לשפר את איכות החיים היריון מתאפיין בסימפטומים רבים שעשויים להופיע בשלבים שונים. למרות…
קטגוריה: יעוץ שינה, מגזין

עד איזה גיל כדאי לישון עם התינוק בחדר ההורים?

שינה עם התינוק בחדר ההורים מומלצת עד גיל חצי שנה, אך מהשלב הזה והלאה יש כבר חילוקי דעות משמעותיים. רוצים לקבל החלטה טובה יותר עבור המשפחה שלכם? הנה מה שכדאי…
קטגוריה: יעוץ שינה, מגזין

איך מתמודדים עם שינה לתינוקות בליל הסדר

ליל הסדר ושינה… לרוב, הורים לתינוקות מאוד חוששים מההתנהלות עם התינוקות בארוחות החג שלרוב מתנגשות עם שעות השינה של הקטנטנים. יש גם הורים שפחות מתרגשים ו"זורמים" עם מה שיהיה… יש…
קטגוריה: יעוץ שינה, מגזין

השפעת מעבר לשעון קיץ על שנת הילדים

שעון הקיץ לשנת 2019 יתחיל ביום שישי, 29 במרץ, בשעה 2:00. בשעה 2:00 לפנות בוקר יש להזיז את השעון שעה אחת קדימה ואז השעה תהיה 03:00 בלילה ובעצם 'נפסיד' שעת…
קטגוריה: יעוץ שינה, מגזין

על שינה משותפת במיטת ההורים

"הילד שלי מתעורר בצרחות כל פעם אחרי שאני מניחה אותו במיטה שלו, למה זה קורה"? "עד איזה גיל זה בסדר לישון עם התינוק שלי במיטה"? "מה עושים אם הילד נכנס…
קטגוריה: יעוץ שינה, מגזין

התינוק לומד לעמוד ומאתגר את שעת השינה

מדוע יכולת ההעמדות של תינוקכם הופכת את ההרדמות למאתגרות, ארוכות ומתסכלות? ברגע שהילדים שלנו מתחילים להיעמד עולם חדש של אפשרויות נגלה בפניהם. הם רואים פתאום את הכל מגבוה, הם מגלים…
קטגוריה: יעוץ שינה, מגזין

מאיזה גיל יכולים תינוקות ללמוד לקחת מוצץ בכוחות עצמם?

הידעתם? החל מגיל 4/5 חודשים אפשר להתחיל ללמד את הילדים שלכם לקחת מוצץ בכוחות עצמם! מה אתם עושים כשנופל לתינוק שלכם המוצץ מהפה בלילה? שמים לו ביד / בפה? כדאי…
קטגוריה: יעוץ שינה, מגזין

שלבים התפתחותיים העלולים להשפיע על השינה

שלבים התפתחותיים מבורכים, כגון: זחילה,ישיבה,עמידה, הליכה והתפתחויות רגשיות ומנטליות עלולים לתת את אותותיהם בשינה. הבינו זאת ופעלו בחכמה. אל תתבלבלו ותבלבלו את התינוקות שלכם. תינוקות זקוקים דווקא בתקופות של שינויים…
קטגוריה: יעוץ שינה, מגזין

שינה של אחים בחדר משותף

שינה של אחים בחדר משותף נעשית לעתים מתוך בחירה של ההורים כי לדעתם זו דרך נפלאה לקרב בין האחים. לעתים אין ברירה וחייבים, מפאת חוסר מקום, להלין שני אחים או…
קטגוריה: יעוץ שינה, מגזין

החורף הגיע ואיתו גם הלילות הקשים נטולי השינה

הורים רבים בזמני מחלות של ילדיהם מוצאים את עצמם "ישנים" עם הילדים במיטה שלהם, או שהם נשארים לישון עם ילדיהם בחדר, לפתע יש הנקות מרובות, בקבוקים ללא סוף, מרדימים על…
קטגוריה: יעוץ שינה, מגזין

בקיעת שיניים ושינה איך אפשר לישון עם זה?

בקיעת שיניים ושינה – סוגיה שבהחלט צריך להתייחס אליה. בקיעת השיניים יכולה לחלוף אצלכם ללא קושי או לחלופין עם הרבה תופעות לוואי, יחד עם זאת צריך לקבל את זה בהבנה…
קטגוריה: יעוץ שינה, מגזין

איך להתמודד עם המעבר לשעון החורף?

איך להתמודד עם המעבר לשעון החורף? ב 28/10 עוברים לשעון חורף, מזיזים בשעה 2:00 לפנות בוקר את המחוגים שעה אחת אחורה. כלומר, הרווחנו עוד שעת שינה. יש !!!! אבל, הילדים…
קטגוריה: יעוץ שינה, מגזין

על לינת תינוקות, שעת יקיצה וסדר יום

איך יודעים שהגיע הבוקר וניתן לפתוח את היום? הלילה עבר על אלה, הבת שלי, לילה קצת קשה. היא קצת משתעלת. היא התעוררה בשעה 1:00, הייתה צמאה, שתתה מים וחזרה לישון.…
קטגוריה: יעוץ שינה, מגזין

מיטת מעבר / מיטה פתוחה – מתי כדאי להעביר ואיך?

שאלה שמטרידה הורים רבים. התשובה הראשונה שלי: העבירו את הילד למיטה גדולה יותר רק אם יש סכנה בטיחותית, אם קיים חשש ולו הקטן ביותר שהילד יטפס וייפול מהמיטה, עשו את…