מדריך תזונה וויטמינים מותאם להריון

שמירה על משקל תקין ותזונה בריאה בהריון

במהלך ההריון הגוף שלך עובר שינויים משמעותיים, העובר מתפתח ודורש הזנה, ויטמינים ומינרלים להתפתחות תקינה.
כ 50% מהנשים עולות במשקל מעל למשקל המומלץ עבורן במהלך ההריון, חלקן מתקשות מאוד לחזור למשקלן התקני אחרי הלידה.
כמו כן ישנן נשים רבות שאינן לוקחות ויטמינים חשובים הנדרשים לבריאות האם והתינוק/ת בזמן ההריון ו/או הנקה.

ישנם מזונות שמזיקים לנו בזמן ההריון וכאלה שמסכנים את העובר, חשוב לדעת בפירוט ממה יש להימנע.
ומן הצד השני חשוב לדעת על מה לשים דגש, איזה מזונות מכילים חומרים מזינים חשובים בזמן ההריון.
יש לסדר את התזונה והארוחות שלנו באופן שיאפשר לך ולעובר לקבל כל מה שחשוב אבל גם לא יוביל לסכרת הריון, השמנת ייתר ויקשה עלייך לחזור לשגרה לאחר הלידה.

לשם כך יצרנו עבורך מדריך ביתי מקצועי שנעשה בשיתוף עם מיטב אנשי המקצוע, תזונאית קלינית, רוקחת, רופאה, מדריכת כושר ודולה.
המדריך הביתי יאפשר לך לעקוב אחרי השלבים ולשמור על עצמך ועל העובר שלך בקלות תוך הנאה מההריון ושמירה על משקל תקין.

Fill out my online form.


 

תגובות סגורות