רצוי ומומלץ להמשיך בשגרת אימונים בריאה המתאימה לשלב בהריון בו את נמצאת – אלא אם כן קיבלת המלצה רפואית שונה. אילו תרגילים כדאי לבצע, מתי בכל זאת כדאי להימנע מהפעילות ואיך חוזרים לשגרה אחרי הלידה?
לפני ההריון, לקראת הלידה ואחריה, כל זמן הוא זמן טוב ליהנות מהטבה.
מלאי פרטים וקבלי את ההטבות הכי מבוקשות בקהילת יולדת!
