פעילות גופנית בזמן הריון

סיבות להימנע מפעילות גופנית בזמן הריון

בדף זה נביא מספר הנחיות אשר יצאו בעיתונות הגינקולוגית הרפואית לאחרונה לגבי התעמלות או פעילות גופנית בזמן הריון:

מצבים בהם אסור לבצע פעילות גופנית בהריון

  • מחלת לב או ריאות
  • קיצור צוואר הרחם, אי-ספיקה של צוואר הרחם, לאחר תפירת צוואר הרחם
  • סיכון ללידה מוקדמת וצירים
  • ירידת מים
  • הריון מרובה עוברים
  • דימום בטרימסטר שני ושלישי
  • שליית פתח בטרימסטר שני ושלישי
  • רעלת הריון (וכל מחלות לחץ דם בהריון)

מצבים בהם מומלץ לא לבצע פעילות גופנית עודפת בזמן הריון

  • אנמיה
  • הפרעות קצב
  • אסטמה
  • סוכרת טרום הריונית שאיננה מאוזנת
  • עודף משקל ותת-משקל קיצוניים
  • עובר – IUGR
  • יתר לחץ דם שאיננו מאוזן
  • בעיה אורטופדית
  • מחלת בלוטת תריס לא מאוזנת
  • בעיות נוירולוגיות ובמיוחד אפילפסיה
  • עישון כבד

מצבים בהם יש להפסיק פעילות גופנית במהלך ההריון:

  • דימומים
  • קוצר נשימה
  • סחרחורות, כאבי ראש
  • כאבים בחזה
  • חולשה
  • כאבים בגפיים ובמיוחד בסובכים
  • ירידה בתנועות עובר
  • צירים
  • הפרשות החשודות כירידת מים

כפי שניתן לראות – ברוב המקרים אין כל בעייה בביצוע פעילות גופנית כאשר האישה בריאה לפני ובמהלך ההריון, ואין היסטוריה של בעיות בהריונות קודמים.

באיזה שבוע את?

  לא בטוחה? בדקי במחשבון ההריון

חישוב מועד לידה משוער

מחשבון פוריות / ביוץ

(אם אינך יודעת הכניסי 28)
מותר ואסור לאכול בהריון והנקה

הטבות ליולדת

כתבות אחרונות

אינדקס הריון ולידה