פעילות גופנית בזמן הריון

סיבות להימנע מפעילות גופנית בזמן הריון

בדף זה נביא מספר הנחיות אשר יצאו בעיתונות הגינקולוגית הרפואית לאחרונה לגבי התעמלות או פעילות גופנית בזמן הריון:

מצבים בהם אסור לבצע פעילות גופנית בהריון

  • מחלת לב או ריאות
  • קיצור צוואר הרחם, אי-ספיקה של צוואר הרחם, לאחר תפירת צוואר הרחם
  • סיכון ללידה מוקדמת וצירים
  • ירידת מים
  • הריון מרובה עוברים
  • דימום בטרימסטר שני ושלישי
  • שליית פתח בטרימסטר שני ושלישי
  • רעלת הריון (וכל מחלות לחץ דם בהריון)

מצבים בהם מומלץ לא לבצע פעילות גופנית עודפת בזמן הריון

  • אנמיה
  • הפרעות קצב
  • אסטמה
  • סוכרת טרום הריונית שאיננה מאוזנת
  • עודף משקל ותת-משקל קיצוניים
  • עובר – IUGR
  • יתר לחץ דם שאיננו מאוזן
  • בעיה אורטופדית
  • מחלת בלוטת תריס לא מאוזנת
  • בעיות נוירולוגיות ובמיוחד אפילפסיה
  • עישון כבד

מצבים בהם יש להפסיק פעילות גופנית במהלך ההריון:

  • דימומים
  • קוצר נשימה
  • סחרחורות, כאבי ראש
  • כאבים בחזה
  • חולשה
  • כאבים בגפיים ובמיוחד בסובכים
  • ירידה בתנועות עובר
  • צירים
  • הפרשות החשודות כירידת מים

כפי שניתן לראות – ברוב המקרים אין כל בעייה בביצוע פעילות גופנית כאשר האישה בריאה לפני ובמהלך ההריון, ואין היסטוריה של בעיות בהריונות קודמים.

באיזה שבוע את?

חישוב מועד לידה משוער

מחשבון פוריות / ביוץ

(אם אינך יודעת הכניסי 28)
מותר ואסור לאכול בהריון והנקה

הטבות ליולדת

כתבות אחרונות

אינדקס הריון ולידה