שבוע 40 להריון - חודש תשיעי - טרימסטר 3

ההתקדמות שלך

שבוע אחרון!
100%
טר׳ 1
............
טר׳ 2
............
טר׳ 3
............

מה קורה לגופך:

יום הלידה המשוער הגיע ויכול להיות מאוד שעדיין אין לך צירים והכל ניראה כרגיל אז הסירי דאגה מלבך כי רק 6 אחוזים מהנשים יולדות בדיוק בתאריך הלידה המשוער שלהן, השאר יולדות לפניו או אחריו..

מומלץ לפנות לחדר לידה לבדיקה שגרתית שבמהלכה ברב המקרים הרופא יבדוק אותך בדיקה גניקולוגית פנימית ויחברו אותך למוניטור על מנת לבדוק שמצב העובר תקין והוא לא נמצא במצוקה כלשהי.

בכל מקרה מאותו רגע ועד הלידה את נמצאת במעקב חדר לידה בבית חולים.

מה קורה עם תינוקך:

העובר כבר בעצם סיים את גדילתו והוא בשל ומוכן לצאת אל העולם רק צריך לתת לו את הזמן שלו.

זה הזמן:

  • להוריד הילוך לחלוטין, להירגע ולהמתין לסימני הלידה.
  • להיות מוכנה לצירים וללמוד בעת הרגשת צירים מתי להגיע לבית החולים.
  • בשלב זה ניתן לחזק את הקשר עם העובר (: לשיר לו ולדבר איתו.

בשבוע זה כדאי להקפיד:

  • אם עוד לא הורדת, זה הזמן להוריד אפליקציה לתזמון צירים שתעזור לך לדעת מתי עליך לגשת לחדר הלידה - להורדה
  • להקפיד לשתות הרבה, אך עם זאת להשתדל לא לשתות הרבה מים זמן קצר לפני השינה - בעיקר אם את נאלצת לקום לשירותים לעתים תכופות.
  • לתת לגוף את המנוחה לה הוא זקוק, לא להעמיס בפעילויות פיזיות לא הכרחיות.
  • זה הזמן להתחיל להתכונן ללידה עצמה ולהכין תוכנית לידה אותה תציגי למיילדת בחדר הלידה
  • לצרוך תוסף ברזל עד שישה שבועות לאחר הלידה - 30 מ"ג בכל יום..
  • לצרוך תזונה בריאה ומאוזנת הכוללת את כל אבות המזון למען בריאותך ובריאות תינוקך. הקפידי גם להימנע מקפאין, מפני שהוא מונע ספיגת ברזל.
  • ליטול תוסף יוד.
  • ליטול ויטמין D - במשך כל ההריון ותקופת ההנקה מומלץ ליטול ויטמין D במינון של 400-200 יחידות בינלאומיות.
  • ליטול חומצה פולית.
  • להימנע מאלכוהול ועישון.
  • להצטרף לקבוצת שיתוף ותמיכה בווטסאפ עם נשים שמיועדות ללדת באותו חודש כמוך, תוכלי להתייעץ, לשאול וליצור חברויות בסביבה תומכת - להצטרפות לווטסאפ.

הצטרפי כעת לקבלת תזכורת SMS שבועית התואמת את שבוע ההריון שלך כגון: רשימת בדיקות, משקל העובר ונקודות התייחסות חשובות - השירות ניתן בחינם - לחצי להצטרפות.

הטיפ השבועי:

הגיעי ללידה עם גישה חיובית והלידה תקבל אותך באהבה. חוויה ייחודית מצפה לך, נסי ליהנות ממנה.

חישוב מועד לידה משוער

מחשבון פוריות / ביוץ

(אם אינך יודעת הכניסי 28)

שמות לתינוקות

  בנים   בנות   יוניסקס
לפי התאמה נומרולוגית:
מותר ואסור לאכול בהריון והנקה

הטבות ליולדת

כתבות אחרונות

אינדקס הריון ולידה