טיפ טיפה לפני ההרחבה
זה יכול לקרות היום, מחר או בעוד כמה ימים –
אבל אין ספק: המפגש עם התינוק שלך כבר ממש מעבר לפינה. עוד שבוע של ההריון שלך עם העדכונים על מה שמתרחש בגופך, מה קורה עם התינוק שלך וגם המלצות חשובות.
תמשיכי לגלול כדי להבין למה לפעמים הלידה מתעכבת, אילו סימנים חשוב להכיר ומה כדאי לעשות בימים האחרונים שלפני הלידה.
משקל העובר
מתקרב ל-3.5 ק"ג
גודל העובר
כ-50 סנטימטר
באיזה חודש את?
אם את בשבוע 40, את מסיימת בשעה טובה את החודש התשיעי להריונך!
המדידה השבועית
התינוק שלך כבר בשל לגמרי ומוכן לפגוש אותך. משקלו מתקרב ל־3.5 קילוגרם ואורכו כ־50 סנטימטר – בערך כמו חסה גדולה. גם אם הוא מחליט להישאר עוד כמה ימים בבטן, זה עדיין יכול להיות תקין לחלוטין.
אנחנו גדלים
אם הגעת לשבוע 40 – מזל טוב! התינוק שלך כבר בשל לחלוטין לחיים מחוץ לרחם. כל מערכות הגוף שלו מוכנות, הרפלקסים פעילים והוא ממשיך לעבור בין מחזורי שינה וערות. עכשיו הוא בעיקר מחכה לרגע שבו הגוף שלך יאותת שהגיע הזמן לצאת אל העולם.
מה קורה בגופך?
אחרי חודשים ארוכים של המתנה, עכשיו נשאר בעיקר לחכות. כל התכווצות, כל כאב קטן וכל שינוי גורמים לך לתהות אם זה סוף־סוף מתחיל. גם אם את כבר חסרת סבלנות, חשוב לזכור שהרבה נשים יולדות רק אחרי התאריך המשוער, במיוחד בלידה ראשונה.
חשוב לדעת– תנועות העובר
גם עכשיו, ואולי דווקא עכשיו, חשוב להמשיך להיות קשובה לתנועות התינוק. אין להניח שפחות מקום ברחם אומר פחות תנועות. אם את מרגישה ירידה משמעותית בתנועות או שינוי חריג לעומת הדפוס המוכר לך, חשוב לפנות לבדיקה רפואית בהקדם.
יכול להיות שתרגישי...
- שעדיין לא התחילו לך צירים – וזה לגמרי בסדר, במיוחד אם מדובר בלידה הראשונה שלך. עם זאת, במידה ואת מרגישי צירים או שמה לב לשינוי בהפרשות מהנרתיק, חשוב לדווח על כך מיד לרופא המטפל או לגשת למיון יולדות בקרבת ביתך.
- התכווצויות ברגליים – זה קורה בגלל העומס של המשקל על הרגליים, בעיקר בלילות. הפתרון – לבצע מתיחות של השוק והרגל האחורית, זה יקל על המצב.
- לחץ על רצפת האגן – טבעי לחלוטין, כי הבייבי בדרך לצאת החוצה.
- בעיות שינה – שילוב של כל הדברים לעיל: דאגה לקראת הלידה הקרבה, כאבים ומיחושים, גירודים – ואיך לא, ריצות תכופות לשירותים.
- חוסר סבלנות – זה אולי לא סימפטום רפואי, אבל הוא בהחלט אחד הסימנים האופייניים לשבוע 40. ההמתנה יכולה להרגיש ארוכה, במיוחד כשכולם מסביב שואלים אם כבר ילדת. נסי לנוח, להסיח את דעתך ולעשות דברים שעושים לך טוב. גם אם זה לא מרגיש כך כרגע – את ממש קרובה.
מה גורם לתינוק "להתעכב" עם היציאה שלו החוצה?
למען האמת, אין ממש סיבה ברורה לכך, אבל כדאי לזכור שתאריך הלידה נקרא לאורך כל ההריון "תאריך לידה משוער", כלומר לא וודאי. עם זאת, אנחנו כאן כדי להציע לך כמה רעיונות:
- תאריך לא מדויק של המחזור האחרון שלך – לפיו מתבצע החישוב של תאריך הלידה המשוער. אם אכן חלה טעות של כמה ימים, זה אומר שאולי התינוק שלך בכלל לא מאחר לשום מקום.
- גנטיקה – אולי גם את או בן/בת הזוג שלך נולדתם "באיחור".
- לידה ראשונה – כי לעתים (לא תמיד!) הגוף "לומד את הטריק" לקראת הפעמים הבאות.
- מין העובר – לפעמים טוענים שבנים אוהבים להתעכב ברחם והבנות ממהרות לצאת (אל תתפסי אותנו במילה!)
TO DO LIST
- מעקב – להגיע לרופא נשים לבדיקה ולהערכה שתכלול מוניטור עוברי ואולטרסאונד.
- בית החולים בו תלדי – הכנו עבורך מספר נקודות למחשבה על מנת להקל עלייך את ההחלטה היכן תלדי ומה חדר הלידה שמתאים לך ביותר. כנסי וקראי.
לאינדקס חדרי לידה > - להחליט מי מלווה אותך לחדר לידה – לא מפתיע בכלל אם את מתמהמהת עם ההחלטה עד עכשיו. זו החלטה לא פשוטה, כי צריך לזכור שכמות הנוכחים במהלך הלידה מוגבלת. מומלץ לבדוק מהי מדיניות בית החולים בו את הולכת ללדת לגבי כמות האנשים שייכנסו איתך.
- לוודא סופית שהכול מוכן לתינוק החדש – ברור שכבר בדקת את זה כמה וכמה פעמים – ובכל זאת, כדאי לעשות בדיקה נוספת, אם זה ירגיע קצת את החרדות לקראת הלידה וגם יעביר לך זמן. האם החדר מאורגן או שיש מישהו שיכין ויארגן אותו לקראתך? אל תשכחי להכין סל קל ולבוש מתאים ליציאה מבית החולים.
- להמשיך להגיע למעקב הריון בהתאם להנחיות הרופא או הרופאה – בשבוע 40 חשוב להמשיך במעקב הכולל בדרך כלל מוניטור ובדיקת אולטרסאונד, בהתאם להמלצה הרפואית.
- להחליט לגבי ברית מילה – כנראה שכבר החלטתם, ואם לא, דברו על זה וקבלו החלטה שתהיה מוסכמת על כולם. במידה ויוחלט לבצע ברית מילה, כדאי למצוא מידע לגבי מומחים בנושא (מוהלים ו/או רופאים) כבר עכשיו.
- שוקלת להשתמש באפידורל? – כאן, במדריך המלא בנושא האפידורל בלידה, את יכולה לקרוא את כל מה שצריך לדעת: היתרונות, החסרונות, מתי הכי טוב לבקש ואיך להתכונן.
- להצטרף לקבוצת וואטסאפ שלנו – גם רגע לפני הילדה וגם אחריה תוכלי להיות חלק מקהילת שיתוף ותמיכה עם נשים שעומדות ללדת באותו חודש איתך. זה המקום שלך להתייעץ, לשאול וליצור חברויות חדשות.
תזונה
בשלב הזה כמעט כל אחת תשמע לפחות עצה אחת על "מאכל שמזרז לידה". חשוב לדעת שרוב השיטות האלו לא הוכחו מחקרית. אם בא לך להתפנק במשהו טעים – נהדר, אבל אל תבני על כך שזה יגרום ללידה להתחיל.
- אוכל חריף – אומרים שהוא יכול לסייע, אם כי אין שום הוכחה מדעית לכך. מצד שני, את כבר יודעת שאוכל חריף יכול לגרום לצרבות.
- אננס טרי – הוא מאד טעים, מרענן ומכיל אנזים בשם ברומלאין שנחשב לאחד שמרכך את צוואר הרחם. אין הוכחה מדעית לכך וגם אם כן, כדי שזה ישפיע, עליך לאכול לא פחות משבעה אננסים בבת אחת. עם זאת, אננס מכיל לא מעט ויטמינים וסיבים תזונתיים, אז מותר לך להתפנק בכל מקרה.
רגע לפני שנפרדים…
במשך כ־40 שבועות הגוף שלך עשה את הבלתי יאמן ויצר חיים חדשים. התינוק שכבר מכיר את הקול שלך, את פעימות הלב שלך ואת הדרך שבה את זזה, עומד סוף־סוף לפגוש אותך. בעוד זמן קצר כל הבעיטות, ההתרגשויות והציפייה יהפכו לחיבוק הראשון. אנחנו מאחלות לך לידה קלה, בריאה ומרגשת, והרבה אושר בפרק החדש שמתחיל ממש עכשיו. 💜
נקודת מבט זוגית
מסתבר שרק שליש מהנשים מגיעות לתאריך הלידה המיועד או עוברות אותו. אם זה נכון לגבי בת הזוג שלך, כדאי להירגע ולקחת את הזמן. נכון, הטלפונים וההודעות מקרובי המשפחה והחברים שרוצים לדעת אם כבר ילדתם יכולים בהחלט לעצבן, אבל התאזרו בסבלנות. גם אם כולם מחכים לבשורות, השתדלו לשמור את הימים האלה לעצמכם. בעוד זמן קצר החיים שלכם ישתנו לגמרי, וזה זמן טוב ליהנות יחד מהרגעים האחרונים לפני שתהפכו למשפחה גדולה יותר. המשיכו את ההכנות כאילו כלום. התקינו מושב בטיחות ברכב, הקפיאו כמה ארוחות או אם צריך דאגו להזמין אוכל מוכן לימים הראשונים בבית.
מפגשי ההריון של יולדת
ללא עלות • אונליין • לאורך כל ההריון
הבייבי עוד לא הגיע? זה זמן מצוין להשלים את כל מה שחשוב לדעת.
באתר יולדת מתקיימים לאורך כל השנה מפגשי אונליין ללא עלות עם מיילדות, רופאים, יועצות הנקה ואנשי מקצוע מובילים…
עוד רגע תפגשי את הבייבי שלך
הלידה יכולה להתחיל בכל יום, ואם עדיין לא הזמנת את חיבוק בקופסא, זה בדיוק הזמן.
בערכה מחכים לך מגוון מוצרי התנסות ליולדת ולבייבי, שיעזרו לך להכיר מוצרים לפני הלידה ולהגיע מוכנה יותר לימים הראשונים בבית.
סקר
ייעוץ מדעי – פרופסור אייל ענתבי, מנהל מערך נשים ויולדות במרכז רפואי ברזילי
