או
- לקראת הריון
לפני הריוןפוריות
- הריון
- לידה
- אחרי לידה
- קהילה
- כלים שימושיים
- אינדקסים
-
שבועות ההריון
שבוע 12 להריון - שבועות הריון
מה קורה לגופך:
מזל טוב! הגעת לסיומו של השליש הראשון של ההריון! השליש השני אליו תעברי בקרוב אמור להיות קל ומהנה יותר. תופעות הריון כמו בחילות, עייפות ומצבי רוח מתחלפים יתחילו להתפוגג, ולתת לך סוף-סוף מעט מנוחה ונחת. אם את כמו רוב הנשים ההרות, הבחילות יעלמו להן לאיטן ואת תחושי שחלק מכוחותייך חוזרים אלייך. דבר נוסף שימלא אותך בכוחות מחודשים יהיה שמיעת לב העובר בביקוריך אצל רופא הנשים שלך בעזרת מכשיר דופלר.
בשורה משמחת נוספת היא שהחל משלב זה יורד בצורה משמעותית הסיכון לעבור הפלה טבעית!
יכול להיות שעדיין תסבלי מצרבות, הנובעות משינויים הורמונאליים ופיזיולוגיים בגופך. על מנת להקל על הצרבת מומלץ להימנע ממאכלים מטוגנים ושמנוניים, לאכול ארוחות קטנות, ולא לאכול מזונות חריפים.
הגידול בנפח הדם שלך עשוי לגרום לעורך לזהור - אולם באותה מידה הורמון ההיריון HCG שמופרש בגופך עשוי לגרום לעורך להיות שמנוני ולהצמיח פצעונים. העלייה בכמות הדם שלך גורמת לעליה בקצב הלב של העובר שלך, אותו תוכלי לשמוע בביקור אצל הרופא.
ודאי הבחנת (ואולי גם האחרים התחילו להבחין...) בהתרחבות המותניים שלך לאחרונה. ייתכן שתרגישי יותר בנוח בבגדים רפויים ואלסטיים. בכל אופן, עדיף בינתיים להסתפק בבגדים הרפויים שבארון, ולנסות לדחות את מועד קניית בגדי ההיריון, אחרת הם יהיו קטנים עלייך בהמשך ותצטרכי לקנות בגדי הריון נוספים...
מה קורה עם תינוקך:
השבוע יגיע העובר שלך למשקל של כ-14 גרם! בשלב זה פועלות כל המערכות העיקריות בגופו, וההתפתחות העיקרית היא בגדילה מהירה וחלוקת תאים. מוחו כבר הגיע למבנה הבסיסי שלו, וכעת יוצר קשרים עצביים הנקראים סינפסות בין תאי העצב. גם בשאר הגוף מתפתחת מערכת העצבים, כך שכבר עכשיו יש לתינוק שלך רפלקסים כמו מציצה ובליעה. הכליות מתפקדות, והשבוע מפרישות שתן לראשונה אל שלפוחית השתן.
תינוקך כבר נראה די אנושי, והעיניים שלו, שבתחילה היו בצידי הראש, מתקרבות עכשיו אחת לשניה במרכז הראש.
זה הזמן:
- לבצע בדיקת שקיפות עורפית המאפשרת לאתר עוברים בסיכון לתסמונת דאון והפרעות נוספת.
- להתחיל לעבור לבגדים רפויים יותר, אם כבר הגעת למצב שהבגדים שאת רגילה ללבוש לוחצים.
- להמשיך להקפיד על לקיחת תוסף חומצה פולית ותוסף ברזל.
- לשקול ביצוע בדיקת סיסי שיליה לאיתור פגמים גנטיים בעובר במידה וקיים סיכון גבוה לפגם גנטי אצל העובר שלך.
- חשוב לשים לב להמלצות משרד הבריאות בנוגע לצריכת תוסף יוד אצל נשים בתקופת טרום הריון, הריון והנקה - לחצי לפרטים נוספים
הטיפ השבועי:
אם קשה לך לוותר על הקפה של הבוקר - הסוכר הטבעי בפירות יכול לסייע באותם ימים שאת מרגישה מרוקנת מאנרגיות.
- מחשבון הריון
- מחשבון ביוץ
