כל שבוע קורה לך משהו חדש בבטן.
ההתקדמות שלך
נשארו 3 שבועות (כולל השבוע)
95%
טר' 1
. . . . . . . . . . . .
טר' 2
. . . . . . . . . . . .
טר' 3
. . . . . . . . . . .
.

טיפ טיפה לפני ההרחבה

זה כבר לגמרי שבוע של המתנה.

התינוק שלך מוכן לפגוש אותך, והתיק כנראה כבר עומד ליד הדלת. עכשיו נשאר בעיקר להקשיב לגוף, להמשיך לעקוב אחרי תנועות התינוק ולהמתין בסבלנות לרגע שבו הכול יתחיל.

טיפ קטן מיולדת: גם אם נראה לך שהלידה "מתעכבת", זכרי שכל יום נוסף ברחם הוא עדיין זמן יקר עבור התינוק שלך.

המשיכי לגלול כדי לגלות אילו סימנים יכולים לבשר על תחילת הלידה, מה חשוב לעשות השבוע ואיך לעבור את ימי ההמתנה ברוגע.

משקל העובר
כ-3.1 קילוגרם

גודל העובר
כ-49 סנטימטר. 

באיזה חודש את?

אם את בשבוע 38, את בחודש התשיעי להריונך.

המדידה השבועית

בשלב הזה התינוק שוקל בממוצע כ־3.1 קילוגרם, אבל אל תתרגשי יותר מדי מהמספר – כל תינוק גדל בקצב שלו. מבחינת האורך, הוא כבר הגיע לכ־49 סנטימטר, בערך כמו כרישה.

אנחנו גדלים

עובר בשבוע 38 להריון
עובר בשבוע 38 להריון

רוב מערכות הגוף של התינוק כבר בשלות והוא מוכן לחיים מחוץ לרחם. גם עכשיו, כל יום נוסף ברחם ממשיך לתרום בעיקר להבשלת המוח ולמערכת החיסון שלו. קצב הגדילה שלו כבר איטי יותר, והוא עטוף בשכבת שומן שתסייע לו לשמור על חום גופו לאחר הלידה.

הידעת שצבע העיניים של התינוק שלך יכול להשתנות, אם הוא נולד עם עיניים כחולות או אפורות? אם התינוק נולד עם עיניים חומות, רוב הסיכויים שצבע העיניים כבר לא ישתנה. זה קשור לכמות הפיגמנט שיכולה לגדול אחרי הלידה, אך לא להצטמצם.

מה קורה בגופך?

הגוף שלך כבר מוכן ללידה, ועכשיו רוב העבודה היא פשוט להמתין. ייתכן שתרגישי עייפה, חסרת סבלנות או דרוכה לקראת כל ציר קטן. זה טבעי לחלוטין. אלה ימים ושבועות אחרונים של עייפות וחוסר שינה בגלל הבטן הגדלה. הקדישי את כל הזמן שאפשר למנוחה, תזדקקי לזה בלידה עצמה וגם אחריה. ייתכן והקרסוליים שלך נפוחים, וכך גם הפנים והידיים. זה טבעי לחלוטין, אך שימי לב, במידה וזה קורה באופן פתאומי או מלווה בכאבי ראש ו/או טשטוש ראיה, כדאי לדווח על כך לרופא המטפל

חשוב לדעת – תנועות העובר

גם עכשיו, כשהלידה יכולה להתחיל בכל יום, חשוב להמשיך להיות קשובה לדפוס התנועות המוכר של התינוק שלך. ייתכן שהתנועות ירגישו שונות בגלל הצפיפות ברחם, אך הן לא אמורות להיעלם או להפוך לחלשות באופן משמעותי. אם את מרגישה ירידה משמעותית בתנועות או שינוי חריג לעומת מה שמוכר לך, חשוב לפנות לבדיקה רפואית בהקדם.

יכול להיות שתרגישי...

  • שהפסקת לעלות במשקל – ייתכן שהעלייה במשקל שלך תאט או תיעצר, וזה יכול להיות תקין לחלוטין בשלב הזה של ההריון.

    זרמים ברגליים – כשהתינוק ממשיך לרדת לכיוון האגן, הוא עלול ללחוץ על עצבים באזור האגן והרגליים ולגרום לתחושת זרמים או דקירות. בדרך כלל זו תופעה זמנית שחולפת לאחר שינוי תנוחה.

    צירי ברקסטון־היקס (צירים מדומים) – גם בשלב הזה של ההריון הם יכולים להופיע בתדירות גבוהה יותר. בדרך כלל הם אינם סדירים, ולעיתים נרגעים לאחר מנוחה, שתייה או שינוי תנוחה. לעומתם, צירי לידה אמיתיים הולכים ומתחזקים, מופיעים במרווחי זמן קבועים ואינם חולפים במנוחה. אם אינך בטוחה אם מדובר בתחילת לידה, מומלץ להתייעץ או להיבדק.

    בעיות שינה – קשה למצוא תנוחה נוחה, את קמה לעיתים קרובות לשירותים, והמחשבות על הלידה לא תמיד נותנות מנוח. נסי לנצל כל הזדמנות למנוחה, גם אם מדובר בתנומה קצרה במהלך היום.

    הפרשות מהנרתיק – ייתכן שתבחיני בעלייה בכמות ההפרשות. אם תראי הפרשה סמיכה, שקופה או מעט דמית, ייתכן שמדובר בפקק הרירי שסגר את צוואר הרחם לאורך ההריון. יציאתו מעידה שהגוף מתכונן ללידה, אך אינה אומרת שהלידה תתחיל מיד. אם ההפרשה מימית מאוד, אם יש דימום משמעותי או אם אינך בטוחה במה שאת רואה – חשוב לפנות לבדיקה רפואית.

    שהבטן שלך מגרדת – העור נמתח יותר ויותר ולכן גרד הוא תופעה שכיחה בשלב הזה של ההריון. אצל חלק מהנשים מופיעה גם פריחה הנקראת PUPPP (Pruritic Urticarial Papules and Plaques of Pregnancy). מדובר בתופעה לא נעימה, אך בדרך כלל אינה מסוכנת. אם הגרד חזק במיוחד, מתפשט לאזורים נוספים או מדאיג אותך, מומלץ להתייעץ עם הרופא או הרופאה המטפלים.

TO DO LIST

לדבר עם בן או בת הזוג על הציפיות והחששות מהלידה – אם עדיין לא עשיתם שיחת תיאום ציפיות, זה זמן מצוין לדבר על מה חשוב לכל אחד מכם ואיך תרצו שהלידה תתנהל.

לבחור את בית החולים שבו תלדי – אם עדיין לא החלטת, זה הזמן להגיע להכרעה. תוכלי להיעזר במדריך שלנו ובאינדקס חדרי הלידה כדי להשוות בין בתי החולים ולהבין מה הכי מתאים לך.

להחליט לגבי ברית מילה – אם עומד להיוולד לכם בן, זה הזמן לקבל החלטה ולבחור את איש המקצוע שיבצע את ההליך, אם החלטתם לבצע אותו.

להחליט מי ילווה אותך בלידה – רוב הסיכויים שכבר החלטת מי מלוויך, אבל אם יש שינוי בתוכניות, זה הזמן לעדכן את כל מי שצריך ולהיערך בהתאם.

להמשיך לשתות הרבה מים – גם אם את רצה לשירותים בלי סוף, חשוב להמשיך לשתות לאורך היום כדי להימנע מהתייבשות. אפשר להפחית מעט את השתייה ממש לפני השינה אם זה עוזר לך לישון טוב יותר.

לוודא שאת יודעת מתי עליך להגיע לבית החולים – כדאי להכיר מראש את הסימנים שמצריכים יציאה לבית החולים: צירים סדירים, ירידת מים או כל מצב חריג שמדאיג אותך.

שוקלת להשתמש באפידורל? – זה הזמן לקרוא את המדריך המלא בנושא האפידורל בלידה ולהכיר את היתרונות, החסרונות ומה חשוב לדעת לפני שמקבלים החלטה.

להוריד אפליקציה לתזמון צירים – אם עדיין לא עשית זאת, עכשיו זה בדיוק הזמן.

להצטרף לקבוצת וואטסאפ שלנו  – גם רגע לפני הלידה וגם אחריה תוכלי להיות חלק מקהילה של נשים שנמצאות בדיוק באותו שלב כמוך, לשאול שאלות, להתייעץ ולקבל תמיכה.

תזונה

האם מותר לאכול בזמן צירים? כשתהיי בשלבים המאוחרים, סביר להניח שלא תרצי לאכול כלום. עם זאת, כשהכול רק מתחיל ורוב הסיכויים שאת עדיין בבית, את יכולה לנשנש ולשתות משהו קטן, כדי לקבל אנרגיה זמינה: בננה, דייסת קוואקר או ביצה קשה יעלו לך את רמת האנרגיה, מים, חלב או שייק פירות – ירוו אותך.

אין סיכוי שידעת את זה

לפני כמה שנים החוקרים גילו תאי גזע של העובר במוח של האם. מתברר שלתאים האלה יש יכולת לנוע מהשליה לאיבריה של האם כדי לאחות רקמות שנפגעו. תאים אלה יכולים לרפא גם בעיות במערכת החיסונית.

 

נקודת מבט זוגית

הבייבי עוד רגע כאן, שניכם במצב רוח רומנטי ובא לכם לעשות אהבה, אבל דאגה אחת מכוננת בליבכם: האם זה יגרום לצירים? כדאי לוודא את הדברים האלה מול הרופאה המטפלת שלה, ובמידה ואין שום התוויות נגד, אין שום בעיה – תהנו עד כמה שאפשר, עד הסוף.

מפגשי ההריון של יולדת

ללא עלות • אונליין • לאורך כל ההריון

מחכה ללידה? נצלי את הזמן לקבל מידע שיעשה לך סדר.

באתר יולדת מתקיימים לאורך כל השנה מפגשי אונליין ללא עלות עם מיילדות, רופאים, יועצות הנקה ואנשי מקצוע מובילים. בכל מפגש תוכלי ללמוד על הלידה, ההנקה, הימים הראשונים בבית ועוד נושאים חשובים – ולקבל מידע מקצועי ועדכני שיעזור לך להגיע רגועה ובטוחה יותר לרגע הגדול.

חיבוק בקופסא

גם אם הלידה ממש מעבר לפינה, עדיין אפשר ליהנות מכל ההטבות שבחיבוק בקופסא.

אם עדיין לא הזמנת את "חיבוק בקופסא", זה הזמן. הערכה כוללת מגוון מוצרי התנסות ליולדת ולבייבי, שיעזרו לך להגיע מוכנה יותר לימים הראשונים שאחרי הלידה.

סקר

גם עכשיו, כשהלידה יכולה להתחיל בכל יום, חשוב להמשיך להיות קשובה לדפוס התנועות המוכר של התינוק שלך. ייתכן שהתנועות ירגישו שונות בגלל הצפיפות ברחם, אך הן לא אמורות להיעלם או להפוך לחלשות באופן משמעותי. אם את מרגישה ירידה משמעותית בתנועות או שינוי חריג לעומת מה שמוכר לך, חשוב לפנות לבדיקה רפואית בהקדם.

 

ייעוץ מדעי – פרופסור אייל ענתבי, מנהל מערך נשים ויולדות במרכז רפואי ברזילי

חיפוש
אפליקציה של יולדת

מומלץ לגלוש באתר בכל הדפדפנים למעט אינטרנט אקספלורר