שבוע 35 להריון - חודש שמיני - טרימסטר 3

ההתקדמות שלך

נשארו 1.4 חודשים - 6 שבועות (כולל השבוע)
88%
טר׳ 1
............
טר׳ 2
............
טר׳ 3
.......
....

מה קורה לגופך:

אמנם התינוק שלך עוד לא נולד, אך את מרגישה אותו זז ובועט כל הזמן. ייתכן שאת כבר מרגישה קשורה אליו ורוצה להגן עליו ולדאוג לו. גם אם את לא מרגישה כך בינתיים, קשר זה עוד יגדל ויתחזק אחרי הלידה. סביר להניח שהשילוב של הדאגה עם הכאבים, חוסר הנוחות, והפחד מהלידה המתקרבת- לא מאפשר לך לישון היטב בתקופה האחרונה. קבלי זאת כהכנה לקראת מה שמצפה לך בלילות לאחר שהתינוק ייוולד...

בשלב זה הרחם שלך כבר מגיע פחות או יותר עד גובה הצלעות. גודלו פי 15 מהנפח המקורי שלו, לכן לא פלא שאת מרגישה צפיפות בבטנך. את רוב המקום ברחם תופס התינוק, וכמות מי השפיר נמוכה כעת מכפי שהיתה עד לא מזמן.

ייתכן שמעכשיו ירצה הרופא שלך לראות אותך בתדירות גבוהה יותר, ואולי תעברי בקרוב בדיקת GBS. בדיקה זו בודקת הימצאות של חיידקי סטרפטוקוקוס מסוג B באיברי המין שלך. חיידקים אלו מצויים אצל 10-30% מהנשים, אך ברוב המקרים אינם מזיקים לאישה הנשאית ואינם גורמים למחלה. אולם, כאשר אישה נשאית יולדת, היא עשויה להעביר את החיידק לתינוק, והוא עלול לחלות. על מנת להקטין את הסיכון של העובר נהוג בזמן הלידה לתת לנשים נשאיות אנטיביוטיקה, אשר מקטינה את סיכויי ההידבקות של התינוק.

אם את עדיין מקיימת יחסי מין, יכול להיות שבקרוב תצטרכי להפסיק זאת עד הלידה. כל עוד ההריון תקין, אין סיבה שתצטרכו להפסיק, אך אם את מרגישה כאבים בזמן קיום היחסים, כדאי שתדברי עם הרופא. מקרים אחרים בהם כדאי להפסיק לקיים יחסי מין הם דימומים לא מוסברים והפרשות מהנרתיק, סיכון גבוה ללידה מוקדמת, וכל מצב אחר בו הרופא המליץ על כך. לקריאה מורחבת על יחסי מין בהריון לחצי כאן.

מה קורה עם תינוקך:

המערכות הפנימיות של התינוק שלך מפותחות כבר לגמרי, וכעת הוא נמצא בשיא הגדילה שלו. משקלו עולה מדי שבוע בערך ברבע ק"ג, וכך זה יימשך עד השבוע ה-37. לאחר השבוע ה-37 יורד בד"כ קצב הגדילה. עם זאת, חשוב לציין שבשלב מאוחר כ"כ בהריון עשויים להיות הבדלים גדולים בקצב ההתפתחות של תינוקות שונים. המשקל הממוצע הוא כרגע 2.5 ק"ג, והאורך הממוצע 45 ס"מ.

הכליות של התינוק מפותחות כבר לגמרי, והכבד ממשיך לייצר פסולת כל הזמן. שכבת השומן של התינוק מתעבה בכל הגוף, ובעיקר באזור הכתפיים. עקב הצפיפות ברחם יש לו מעט מאד חופש תנועה, והוא כבר לא יכול לבצע תנועות גדולות (גלגולים וכדומה...). עם זאת, הבעיטות של התינוק יימשכו, ובאותה תדירות כמו שהיו עד עכשיו.

זה הזמן:

  • אם עוד לא עשית זאת - כדאי להכין תכנית לידה המפרטת כיצד בערך את רוצה שתהיה הלידה שלך.
  • להתכונן וללמוד בעת הרגשת צירים מתי להגיע לבית החולים.
  • ניתן לעבור בדיקת GBS (המבוצעת בין השבוע ה-35 לשבוע ה-37).

בשבוע זה כדאי להקפיד:

  • להקפיד לשתות הרבה, אך עם זאת להשתדל לא לשתות הרבה מים זמן קצר לפני השינה - בעיקר אם את נאלצת לקום לשירותים לעתים תכופות.
  • להימנע משימוש בתכשירים המכילים איבופרופן - החל משבוע 30 אין להשתמש בתכשירים המכילים איבופרופן (נורופן, אדקס, איבופן, אדויל, איבופרופן) לצורך שיכוך כאבים והורדת חום (אלא בהוראה מפורשת מרופא).
  • אם עוד לא הורדת, זה הזמן להוריד אפליקציה לתזמון צירים שתעזור לך לדעת מתי עליך לגשת לחדר הלידה - להורדה
  • לקבל חיסון נגד שעלת אם עוד לא קיבלת (ניתן בקופות החולים בשילוב עם חיסון נגד דיפתריה וטטנוס ולעתים גם עם חיסון נגד פוליו) את החיסון ניתן לקבל בין השבועות 27-36.
  • אם התאמנת לאורך ההריון, להמשיך פעילות גופנית מבוקרת גם עכשיו ולהישמר מפעילות עם סכנת נפילה.
  • להתמרח בקרם גוף (על מנת להימנע מהגירוד שמתלווה להופעת סימני מתיחה).
  • לצרוך תוסף ברזל.
  • אם את שוקלת להשתמש באפידול בלידה, זה הזמן לקרוא את המדריך המלא בנושא אפידורל בלידה על יתרונות, חסרונות, מה הזמן האידאלי לבקש אפידורל ואיך להתכונן.
  • על תזונה בריאה ומאוזנת, חשובה במיוחד תזונה שכוללת ברזל וחומצה פולית. החומצה הפולית עוזרת בין השאר גם להגנה על עורך, שודאי נעשה כהה יותר. הברזל חשוב מאד למניעת אנמיה, ותזונה שעשירה בוויטמין C עוזרת לו להיספג בגוף. הקפידי גם להימנע מקפאין, מפני שהוא מונע את ספיגת הברזל.
  • אם עוד לא התחסנת - להתחסן לשפעת
  • ליטול תוסף יוד.
  • ליטול ויטמין D.
  • ליטול חומצה פולית.
  • להימנע מאלכוהול ועישון.
  • לעקוב אחר מספר הבעיטות של התינוק, ולדווח לרופא אם מספרן יורד.
  • להצטרף לקבוצת שיתוף ותמיכה בווטסאפ עם נשים שמיועדות ללדת באותו חודש כמוך, תוכלי להתייעץ, לשאול וליצור חברויות בסביבה תומכת - להצטרפות לווטסאפ.

הצטרפי כעת לקבלת תזכורת SMS שבועית התואמת את שבוע ההריון שלך כגון: רשימת בדיקות, משקל העובר ונקודות התייחסות חשובות - השירות ניתן בחינם - לחצי להצטרפות.

הטיפ השבועי:

החל מהשבוע ה35 כדאי לשתות חליטות עלי פטל אדום.

חישוב מועד לידה משוער

מחשבון פוריות / ביוץ

(אם אינך יודעת הכניסי 28)

שמות לתינוקות

  בנים   בנות   יוניסקס
לפי התאמה נומרולוגית:
מותר ואסור לאכול בהריון והנקה

הטבות ליולדת

כתבות אחרונות

אינדקס הריון ולידה