טיפ-טיפה לפני ההרחבה
מתי אפשר לגלות שאת בהריון?
מתי אפשר לגלות שאת בהריון?
בשבוע 5 נשים רבות מגלות לראשונה שהן בהריון. המחזור כבר מאחר, רמת הורמון ההריון (hCG) עולה, ובדרך כלל בדיקת הריון ביתית כבר יכולה לתת תשובה חיובית.
ייתכן שכבר תרגישי סימנים ראשונים כמו עייפות, רגישות בשדיים או בחילות, וייתכן שלא תרגישי שום דבר מיוחד. גם זה תקין לחלוטין – תסמיני ההריון שונים מאוד מאישה לאישה.
טיפ מיולדת
קיבלת שני פסים? 💜 פתחי פתק קטן בטלפון והתחילי לרשום בו שאלות שעולות לך לקראת הביקור הראשון אצל רופא או רופאת הנשים. כשמגיעים לבדיקה עם כל ההתרגשות, קל מאוד לשכוח דווקא את הדבר שהכי רצית לשאול.
בהמשך העמוד תגלי איך העובר מתפתח, מה קורה בגופך ומה חשוב לדעת ולעשות בשבוע 5 להריון.
גודל העובר
5-7 מילימטר. בערך כמו גלעין של תפוז. 🍊
באיזה חודש את?
אם את בשבוע ההריון החמישי, את בחודש הראשון (כן, עדיין – כי השבועיים הראשונים "לא נחשבים").
המדידה השבועית
בשבוע 5 להריון העובר שלך כבר בגודל של כ־5–7 מ"מ, בערך כמו גלעין תפוז קטן.
אנחנו גדלים
השבוע הגיע העובר שלך להישג מרשים: הוא אמנם עדיין זעיר מאוד, אך בבדיקת אולטרה-סאונד ניתן בדרך כלל לראות את שק ההריון, ולעיתים גם את שק החלמון – מבנה קטן שמספק לעובר חומרי הזנה בשבועות הראשונים, עד שהשליה מתפתחת ומתחילה למלא את התפקיד הזה. אצל חלק מהנשים ניתן כבר לראות גם את תחילת הדופק. אם עדיין לא נראה דופק, אין בכך בהכרח סיבה לדאגה – לעיתים פשוט מדובר בהריון צעיר יותר מהחישוב, ובבדיקה חוזרת כעבור מספר ימים ניתן יהיה לראות התקדמות.
לעובר שלך יש כרגע שלוש שכבות של תאים, הנקראות אקטודרם (Ectoderm), מזודרם (Mesoderm) ואנדודרם (Endoderm).
- האקטודרם הוא השכבה החיצונית, שממנה יתפתחו בהמשך המוח, מערכת העצבים, העור והשיער.
- המזודרם הוא השכבה האמצעית, שממנה יתפתחו הלב, השרירים, העצמות, הכליות ומערכת הדם.
- האנדודרם הוא השכבה הפנימית, שממנה יתפתחו מערכת העיכול, מערכת הנשימה ואיברים פנימיים נוספים.
מערכות הדם והלב הן הראשונות להתחיל להתפתח אצל העובר, ולכן ייתכן שכבר השבוע הרופא או הרופאה יוכלו לזהות את הדופק בבדיקת האולטרסאונד. אם עדיין לא – קצת סבלנות, זה קורה אצל נשים רבות רק מספר ימים לאחר מכן.
ועכשיו לקטע המפתיע: בשלב ההתפתחות הנוכחי לעובר שלך יש מעין זנב קטן, ולכן הוא מזכיר קצת ראשן. אל דאגה – זהו שלב טבעי לחלוטין בהתפתחות העובר, והזנב ייעלם בהמשך ההריון.
מה קורה בגופך?
הורמון ה- hCG זהו הורמון ההריון שבדיקות ההריון הביתיות ובדיקות הדם מזהות. הוא אחראי להופעת הפס השני בבדיקת ההריון הביתית או לתוצאה חיובית של בדיקת דם להריון שאת עושה בקופת החולים. השבוע רמתו גבוהה מספיק על מנת שכל אחת מבדיקות אלה תיתן תשובה חיובית.
ייתכן ואת סובלת מכאבי ראש. זה מצב רגיל, במיוחד אם סבלת מהתופעה גם לפני ההריון, אך אם מדובר בכאב ראש חזק המלווה בבחילות והקאות ולא מגיב למנוחה ושתיית מים – כדאי מאוד להיבדק אצל רופא.
יכול להיות שתרגישי...
- איחור במחזור – השבוע זה סוף סוף קרה: המחזור שלך מאחר באופן רשמי!
- סימני הריון מוקדמים – ייתכן בהחלט שאת עדיין לא חשה שום דבר מיוחד, אך ייתכן שאת עייפה מהרגיל ושרועה על הספה ב-9 בערב באפיסת כוחות. יכול להיות גם שחוש הריח שלך התחדד, השדיים רגישים ונפוחים מעט, יש התחלה של בחילות בוקר ומצבי הרוח ההפכפכים מתחילים לבוא לידי ביטוי. לגדל תינוק בבטן זאת עבודה קשה, גם אם הוא עדיין בסך הכול ראשן חמוד בגודל של גרגר לימון! כאן תוכלי לקרוא את כל מה שצריך על הטיפול בבחילות בוקר והקאות בהריון.
כאבי ראש – השינויים ההורמונליים, העייפות ועלייה בנפח הדם עלולים לגרום לכאבי ראש קלים כבר בתחילת ההריון. ברוב המקרים מנוחה, שתייה מספקת וארוחות מסודרות יכולים לסייע. אם מדובר בכאב ראש חזק או חריג שאינו חולף, מומלץ לפנות לרופא או לרופאת הנשים.
שאלת את עצמך?
מתי אפשר לראות דופק בפעם הראשונה?
ברוב ההריונות ניתן לראות את הדופק בבדיקת אולטרסאונד בין שבועות 6–7. לעיתים ניתן לזהות אותו כבר בסוף שבוע 5, אך אם עדיין לא נראה דופק אין בכך בהכרח סיבה לדאגה. לעיתים קרובות מדובר בהריון צעיר יותר מהחישוב, ובבדיקה חוזרת כעבור מספר ימים ניתן יהיה לראות התקדמות.
למה עדיין לא רואים את העובר בבדיקת האולטרסאונד?
בשלב הזה ייתכן שבבדיקה ייראה רק שק ההריון או שק החלמון, ולעיתים העובר עדיין קטן מכדי שניתן יהיה לראות אותו בבירור. גם זה נחשב תקין לחלוטין. ברוב המקרים בדיקה חוזרת לאחר מספר ימים תאפשר לראות את התפתחות ההריון בצורה טובה יותר.
מהו שק החלמון?
שק החלמון הוא מבנה קטן שמופיע בתחילת ההריון ומספק לעובר המתפתח חומרי הזנה עד שהשליה מתפתחת ומתחילה למלא את תפקידה. הופעת שק החלמון בבדיקת האולטרסאונד היא אחד הסימנים לכך שההריון מתפתח בתוך הרחם.
מתי כדאי לקבוע את התור הראשון לרופא הנשים?
מומלץ לקבוע תור כבר לאחר קבלת בדיקת הריון חיובית. ברוב המקרים הבדיקה הראשונה תתקיים סביב שבועות 6–8 להריון, כאשר ניתן בדרך כלל לראות את שק ההריון, את העובר ולעיתים גם את הדופק.
TO DO LIST
- הביקור הראשון אצל הרופא – כדי לבדוק שהכול תקין, לקבל הפניה לכל הבדיקות הדרושות בתקופה הקרובה ואת המרשם לוויטמינים ותוספי תזונה לנשים בהריון. כאן תוכלי לקרוא על כל בדיקות ההריון לפי שבועות וחודשים.
- ברזל – לפי הנחיות משרד הבריאות, מומלץ להתחיל ליטול תוסף ברזל במינון של 30 מ"ג ביום החל מסוף החודש השלישי להריון, אלא אם הרופא או רופאת הנשים המליצו אחרת. כבר עכשיו כדאי להכיר את ההנחיה ולהתייעץ בנושא בביקור הראשון אצל הרופא או הרופאה.
- בדיקות סקר גנטיות – יכול להיות ששלב זה כבר מאחורייך, ואם לא – תשתדלי להקדים את ביצוע הבדיקות כמה שניתן, הרי המתנה לתוצאות נמשכת בין 6 ל-8 שבועות. גם אם לא ידוע לך או לבן זוגך על היסטוריה משפחתית של מחלות גנטיות, הסיכוי שאחד מכם או חלילה שניכם נושאים גן של מחלה גנטית קשה עדיין קיים. יש לפנות לאחות הריון שעוסקת בתחום הבדיקות הגנטיות בקופת החולים ולקבל את רשימת הבדיקות בהתאם למוצא שלך ושל בן זוגך. חלק מהבדיקות ממומנות ע"י המדינה, אחרות ניתנות בתשלום ותוכלי לברר לגבי החזר בקופת החולים שלך ו/או בחברת הביטוח בה יש לך פוליסת ביטוח בריאות. כאן תוכלי למצוא את רשימת הבדיקות הגנטיות המומלצות על ידי משרד הבריאות.
- חיסון נגד שפעת – אם עוד לא התחסנת, זה בדיוק הזמן הנכון.
תזונה
את בוודאות יודעת כמה חשובה תזונה נכונה, במיוחד בתקופת ההריון. בין אם אין לך ממש תיאבון או דווקא כבר התחילו להתפתח החשקים המוזרים לאוכל, מומלץ להתחיל לגוון את התפריט שלך. למשל, להוסיף סיבים תזונתיים: לעבור ללחם, פסטה ודגני בוקר מחיטה מלאה ואורז מלא. לצרוך באופן קבוע פירות וירקות, מוצרי חלב העשירים בסידן והכי חשוב – לשתות הרבה מים ולהתמיד בפעילות ספורטיבית (כמובן, כדאי להיוועץ ברופא/ה שלך והמאמן/ת).
חשוב לזכור שאין צורך "לאכול בשביל שניים". בשלב זה חשוב יותר להקפיד על תזונה מגוונת ומאוזנת, שתספק לך ולעובר את כל רכיבי התזונה הדרושים להתפתחות תקינה.
בנוסף – כדאי להמשיך בנטילת ויטמינים ומינרלים, כפי שפרטנו בשבוע הקודם.
אין סיכוי שידעת את זה!
למרות שהעובר שלך קטן מגלעין של תפוז, כבר עכשיו התאים שלו "יודעים" בדיוק למה הם יהפכו. חלקם יתפתחו ללב, אחרים למוח, לעור, לעצמות ולכל איברי הגוף. כל תוכנית הבנייה של הגוף כבר החלה לפעול – הרבה לפני שאפשר לראות תינוק קטן באולטרסאונד.
נקודת מבט זוגית
יש לכם חתול בבית? מעכשיו האחריות על ניקוי ארגז החול עוברת אליך. צואת חתולים עלולה להעביר את הטפיל טוקסופלסמה, שעלול לסכן את העובר.
וזו גם הזדמנות טובה לקחת חלק בעוד משימה חשובה: אם את מעשנת, זה הזמן לעזור לך להפסיק. גם עישון וגם חשיפה לעישון פסיבי במהלך ההריון עלולים להשפיע על בריאות האם והעובר, והתמיכה שלך יכולה לעשות את כל ההבדל.
סקר
המסע שלך רק מתחיל – ואנחנו נהיה איתך בכל שבוע
ההריון הוא מסע של 40 שבועות, ובכל שבוע הגוף שלך והעובר עוברים שינויים חדשים. בפורטל יולדת תמצאי מידע מקצועי ועדכני לכל שלב בהריון, מחשבונים שימושיים, מדריכים, קבוצות וואטסאפ, מפגשי אונליין, הטבות וכלים שיעזרו לך לעבור את התקופה הזו עם יותר ידע, יותר ביטחון והרבה פחות סימני שאלה.
רוצה שנלווה אותך גם בשבוע הבא?
הצטרפי למעקב 40 שבועות וקבלי בכל שבוע את כל המידע הרלוונטי לשבוע ההריון שלך – ישירות למייל או ל-SMS, בדיוק בזמן.
מומלץ עבורך
- בדיקות הריון לפי שבועות וחודשים – אילו בדיקות מחכות לך ומתי מומלץ לבצע אותן?
- בדיקות סקר גנטיות – מהן הבדיקות המומלצות ולמי הן מיועדות?
- בחילות בהריון – למה הן מופיעות ואיך אפשר להקל עליהן?
- תזונה בהריון – מה כדאי לאכול, ממה מומלץ להימנע ואילו תוספים חשוב לקחת?
- שבוע 6 להריון – המשיכי לשבוע הבא וגלי איך העובר שלך ממשיך להתפתח.
ייעוץ מדעי – פרופסור אייל ענתבי, מנהל מערך נשים ויולדות במרכז רפואי ברזילי
