קטגוריה: תזונה בהריון והנקה, בריאות האם והתינוק, כושר גופני, מגזין

תזונה ופעילות גופנית לאחר הלידה – כך תחזרי לשגרה

אין לך מה למהר הדרך הבטוחה לאורח חיים בריא אחרי הלידה באופן פרדוקסלי דווקא אחרי הלידה, כשהגוף שלי היה הכי חלש ורגיש, מצאתי את עצמי נושאת משאות במשקל גבוה יותר…
קטגוריה: בריאות האם והתינוק, כושר גופני, יעוץ שינה, מגזין

איך הכי נכון לישון בזמן ההיריון?

תנוחת השינה המומלצת משתנה לפי שלבי ההיריון. במאמר הבא נסביר לך מה מותר, מה אסור ואיך אפשר לשפר את איכות החיים היריון מתאפיין בסימפטומים רבים שעשויים להופיע בשלבים שונים. למרות…
קטגוריה: יעוץ שינה, מגזין

עד איזה גיל כדאי לישון עם התינוק בחדר ההורים?

שינה עם התינוק בחדר ההורים מומלצת עד גיל חצי שנה, אך מהשלב הזה והלאה יש כבר חילוקי דעות משמעותיים. רוצים לקבל החלטה טובה יותר עבור המשפחה שלכם? הנה מה שכדאי…
קטגוריה: בריאות האם והתינוק, כושר גופני, מגזין

מתי נכונה החזרה לשגרת האימונים לאחר לידה

מרגע הלידה ועד שישה שבועות לאחריה את נמצאת בתקופה שנקראת "משכב לידה", ובמהלכה תנסי להתאושש פיזית ונפשית מההריון ומהלידה. במהלך משכב הלידה תרגישי אצלך שינויים פיזיים ו/או נפשיים בעקבות תקופה…
קטגוריה: ווטסאפ אחרי לידה, ווטסאפ

קבוצת ווטסאפ ילדתי במאי 2019

בקהילת פורטל יולדת יש מעל 120 קבוצות ווטסאפ, בהן חברות כ 10,000 נשים המנהלות אלפי דיונים מדי חודש. הקבוצות הפעילות ביותר הן קבוצות התל"מ (תאריך לידה משוער לכל חודש), קבוצות…
קטגוריה: ווטסאפ אחרי לידה, ווטסאפ

קבוצת ווטסאפ ילדתי באפריל 2019

בקהילת פורטל יולדת יש מעל 120 קבוצות ווטסאפ, בהן חברות כ 10,000 נשים המנהלות אלפי דיונים מדי חודש. הקבוצות הפעילות ביותר הן קבוצות התל"מ (תאריך לידה משוער לכל חודש), קבוצות…
קטגוריה: ווטסאפ תאריך לידה משוער, ווטסאפ תוך כדי הריון, ווטסאפ

קבוצת ווטסאפ תאריך לידה משוער פברואר 2020

בקהילת פורטל יולדת יש מעל 120 קבוצות ווטסאפ, בהן חברות כ 10,000 נשים המנהלות אלפי דיונים מדי חודש. הקבוצות הפעילות ביותר הן קבוצות התל"מ (תאריך לידה משוער לכל חודש), קבוצות…
קטגוריה: ווטסאפ תאריך לידה משוער, ווטסאפ תוך כדי הריון, ווטסאפ

קבוצת ווטסאפ תאריך לידה משוער ינואר 2020

בקהילת פורטל יולדת יש מעל 120 קבוצות ווטסאפ, בהן חברות כ 10,000 נשים המנהלות אלפי דיונים מדי חודש. הקבוצות הפעילות ביותר הן קבוצות התל"מ (תאריך לידה משוער לכל חודש), קבוצות…
קטגוריה: בדיקות, בריאות האם והתינוק, מגזין

מהפכה בבדיקות ההיריון לזיהוי תסמונות כרומוזומליות בעובר

בדיקת NIPS – בדיקת סקר לזיהוי הריונות בסיכון לתסמונת דאון ולתסמונות כרומוזומליות נוספות, זו בדיקה גנטית המתבצעת באמצעות בדיקת דם פשוטה ותוצאותיה מתקבלות כעבור 10 ימים בלבד – אז מהן…
קטגוריה: סביב הלידה, הכנה ללידה, מגזין

המדריך המלא בנושא אפידורל בלידה

אפידורל – יתרונות, חסרונות, מה הזמן האידאלי לבקש אפידורל ואיך להתכונן. אין מה לדבר, מאז ומתמיד ההכנה ללידה, הלידה עצמה והזיכרונות ממנה היו כרוכים בכאב, ברמה כזו או אחרת. הפחדים…
קטגוריה: מתכונים, כשר, אפיה, כשר לפסח, מגזין

מתכון לחמניות ללא גלוטן כשרות לפסח

לחמניות ללא גלוטן כשרות לפסח של השף מיכה כלפה אין בו שום רכיב של דגן וגם השמרים שיש בו עשויים מכימיקלים ולכן הוא לא חמץ. מומלץ לעשות את הלחמניות ארוכות.…
קטגוריה: יעוץ שינה, מגזין

איך מתמודדים עם שינה לתינוקות בליל הסדר

ליל הסדר ושינה… לרוב, הורים לתינוקות מאוד חוששים מההתנהלות עם התינוקות בארוחות החג שלרוב מתנגשות עם שעות השינה של הקטנטנים. יש גם הורים שפחות מתרגשים ו"זורמים" עם מה שיהיה… יש…
קטגוריה: ווטסאפ תאריך לידה משוער, ווטסאפ תוך כדי הריון, ווטסאפ

קבוצת ווטסאפ תאריך לידה משוער דצמבר 2019

בקהילת פורטל יולדת יש מעל 120 קבוצות ווטסאפ, בהן חברות כ 10,000 נשים המנהלות אלפי דיונים מדי חודש. הקבוצות הפעילות ביותר הן קבוצות התל"מ (תאריך לידה משוער לכל חודש), קבוצות…
קטגוריה: תמיכה רגשית, מגזין

פונדקאות – התמודדות רגשית

נכתב ע"י מיטל וינברגר – עו"ס ופסיכותרפיסטית אי פריון מוגדר בדרך כלל לאחר שהתקיימו 12 חודשים של יחסי מין קבועים ללא שימוש באמצעי מניעה. ההערכות הכלליות גורסות כי בין 8%…
קטגוריה: מגזין

חופשה בחו"ל בזמן הריון – כל מה שצריך לדעת

מתכננת לטוס לחו"ל בזמן ההיריון? התקופה לפני שמצטרף עוד חבר חדש לבית היא באמת הזמן המושלם לחופשה מהנה. אם את עדיין לא נמצאת בחודשים מתקדמים מאד בזמן ההיריון יתכן ולא…
קטגוריה: בריאות האם והתינוק, מגזין

איך לטפל בבחילות והקאות בהריון

בחילות והקאות בהריון מכונות "בחילות בוקר" אך למעשה מדובר בתופעה שיכולה להופיע במהלך כל היום ולא רק בשעות הבוקר. התופעה נפוצה מאוד ומופיעה אצל כ50-80% מהנשים ההרות. התופעה מתחילה לרוב…
קטגוריה: יעוץ שינה, מגזין

השפעת מעבר לשעון קיץ על שנת הילדים

שעון הקיץ לשנת 2019 יתחיל ביום שישי, 29 במרץ, בשעה 2:00. בשעה 2:00 לפנות בוקר יש להזיז את השעון שעה אחת קדימה ואז השעה תהיה 03:00 בלילה ובעצם 'נפסיד' שעת…
קטגוריה: ברית מילה, מגזין

שאלות ותשובות נפוצות בנושא ברית מילה

כחלק מהפעילות בפורטל יולדת ישנה קבוצת ווטסאפ פעילה במיוחד בנושא ברית מילה. את הקבוצה מנהל בהתנדבות מוהל מוסמך מקסים בשם שמואל אבידן, להצטרפות לקבוצת הווטסאפ לחצו כאן הוא ריכז עבורכן…
קטגוריה: בדיקות, בריאות האם והתינוק, מגזין

חוסר הדגמת כיס מרה בבדיקת אולטרה-סאונד

נכתב על-ידי פרופ' רוני טפר חוסר הדגמת כיס מרה הממוקם בכבד במהלך בדיקת אולטרה-סאונד הוא איננו ממצא נדיר. בדרך כלל בעקבות אי הדגמת כיס המרה מבוצעות בדיקות חוזרות ובהם ניתן…

תרד

צוות פורטל יולדת יחד עם דיאטנית קלינית, ריכז עבורך את כל מה שחשוב לדעת בנוגע לצריכת תרד בהריון והנקה, כולל המלצות תזונה ורכיבים תזונתיים