בעיות נפוצות במהלך הריון

דליות

דליות הן ורידים גדולים, נפוחים ובולטים המופיעים בעיקר באזור השוק והירך בזמן ההריון אצל נשים רבות. דליות חוזרות בדרך כלל מהריון להריון, ובכל פעם הו בולטות קצת יותר. לעיתים דליות מופיעות גם באיזור הנרתיק (נדיר) או בפי הטבעת (טחורים).

בעת ההריון גדל נפח הדם בגוף בערך ב-%40, ומקשה על הורידים להתרוקן. גם הרחם הגדל לוחץ על ורידי האגן, ומפריע לחזרת הדם מן הרגליים. בעזרת פעילויות מניעה אפשר להמנע לחלוטין מתופעה זו, וגם אם היא מופיעה, אז הסבירות גבוהה שתעלם לאחר הלידה.

דליות בדרך כלל אינן כואבות, ועיקר הבעיה בהן היא אסטטית. עם זאת, במקרים חריגים הן עלולות לגרום לכאבים, או פקקת שטחית של הורידים.

מניעה:

המנעי מעמידה ממושכת! הרימי רגליים בכל הזדמנות, בשכיבה או בישיבה, והמנעי מישיבה ממושכת של רגל על רגל. כך תעודדי את זרימת הדם חזרה מן הגפיים התחתונות.

קיימות שתי גישות שונות לגבי ביגוד רצוי (ההחלטה באיזו לנקוט היא בינך לבין הרופא הפרטי שלך):

  • הסברה הראשונה אומרת כי רצוי שלא להשתמש בגרביים או גרביונים לוחצים כדי לא להפריע לזרימת הדם לרגליים. הדבר נכון בנוגע לכל בגד שלוחץ מידי (מכנסיים צמודים וכו').
  • יש סברה הפוכה הממליצה על שימוש בגרב אלסטית לוחצת לתמיכה.

הקלה:

לכי הרבה (כל יום) או בצעי פעילות גופנית אחרת אשר תאיץ את זרימת הדם בגוף בכלל וברגליים בפרט.

הגבירי את צריכת מזונות העשירים בויטמין C (פירות הדר, ירקות ירוקים וקיווי).

חישוב מועד לידה משוער

מחשבון פוריות / ביוץ

(אם אינך יודעת הכניסי 28)

אינדקס הריון ולידה